Comment décrocher des réseaux pour son bien-être mental Des outils pratiques pour ne pas tomber dans la dépendance numérique
9,50 €
As-tu déjà ressenti que les réseaux sociaux prenaient trop de place dans ta vie ? 📱💭
Dans ce livre drôle et incisif, Comment décrocher des réseaux pour son bien-être mental, Nathalie PERSONNE t’invite à déconnecter, à retrouver un équilibre et à redécouvrir la beauté du monde réel 🌍.
À travers des astuces pratiques, des exercices amusants et des anecdotes hilarantes, tu apprendras comment :
🌸 Réduire ton temps d'écran
🧘♀️ Reprendre le contrôle sur ton bien-être mental
🛑 Désactiver la pression des réseaux sociaux
🎨 Retrouver des activités réelles et apaisantes
📚 Reconnecter avec tes passions
Ne laisse pas les réseaux sociaux dicter ta vie. Libère-toi, prends du temps pour toi, et redécouvre le plaisir de vivre sans distractions numériques ! 🌟