👉 Livres pour apaiser ton mental, comprendre tes émotions et prendre soin de toi (et de ton corps). Stress, colère, ménopause ou angoisses : chaque titre t’accompagne pas à pas avec douceur et humour.

👉 “Respire. Tu n’as pas besoin de tout résoudre aujourd’hui.”
💬 Phrase fun : “Zen : état atteint après trois litres de tisane et un câlin au chat.”

bien-être mental, gestion des émotions, santé mentale, stress et relaxation.