Ménopausée… et alors ?!
Le guide (pas chiant) pour survivre aux bouffées de chaleur, sautes d’humeur et autres joyeusetés
🔥 MÉNOPAUSÉE… ET ALORS ?! 🔥
Le guide (pas chiant) pour survivre aux bouffées de chaleur, aux sautes d’humeur… et aux remarques relou de Gérard.
Tu transpires à 3h du mat 🌡 ?
Tu veux hurler pour une pub de yaourt 😤 ?
Ton jean préféré te trahit et ton miroir te juge ?
T’inquiète. T’es pas seule. T’es ménopausée. Et badass.
💬 Ici, pas de conseils culpabilisants, pas de yoga en slip ni de tisane magique ✋
Juste de l’humour, de la tendresse, des astuces honnêtes et des punchlines pour tenir bon 💥
➡️ Tu vas rire (beaucoup), soupirer (aussi), et surtout te sentir vue, comprise et fière.
🎁 Bonus inside : ✅ Bingo des sueurs nocturnes
✅ Kit de survie “chaleur + émotions”
✅ Mantras badass
✅ Lettre d’amour à toi-même ❤️
📘 Un livre pour toutes celles qui veulent traverser la ménopause avec panache… ou juste en legging et chaussettes moches.