👉 Pour toutes celles et ceux qui procrastinent ou qui ont du mal à se (re)mettre au sport, cette catégorie propose des clés concrètes pour retrouver l’envie d’agir. Objectif : avancer à ton rythme, sans te mettre la pression.

👉 “Le plus dur, c’est le premier pas… après, c’est comme rouler en descente (presque) !”
💬 Mot fun : “Motivation : ce truc qu’on perd au réveil mais qu’on retrouve avec un bon café.”

motivation, remise en forme, arrêter de procrastiner, passer à l’action.