Bouge ton boule !

Méthode (presque) indolore pour se mettre au sport quand on déteste ça, les baskets, la sueur et les coachs trop motivés

🛋️ T’aimes pas le sport ? Ça tombe bien, ce livre non plus.
😩 Les baskets qui serrent, la sueur qui pique, les coachs qui crient… NON MERCI.
💡 Bouge ton boule ! c’est la méthode (presque) indolore pour te (re)mettre en mouvement sans te faire violence.
🙃 Pas besoin d’aimer le jogging pour bouger ton popotin (juste un peu).
💬 Au programme : humour, bienveillance, et astuces pour faire du sport sans t’en rendre compte.

📘 Le guide des fainéants motivés (ou des allergiques à la salle). TOUT EN auto dérision !