Transforme ta vie avec la règle des 5 secondes (ou comment ton cerveau peut arrêter de faire sa feignasse)

Et si ta vie pouvait changer... en 5 secondes chrono ?
Pas besoin d’attendre la motivation divine, ni de méditer trois ans dans une grotte tibétaine 🧘♂️.
Juste 5 secondes. Un compte à rebours. Et un pas en avant.

Dans ce guide drôle, bienveillant et ultra-pratique, découvre comment :
🚀 Agir avant que ton cerveau ne trouve une excuse bidon
😅 Oser dire ce que tu ressens (sans tout cramer autour)
🛌 Te lever du lit sans négocier avec ton oreiller
🧠 Stopper les pensées en boucle qui te pourrissent la tête
🔥 Déclencher de vrais changements avec de micro-décisions

5 secondes. Une impulsion. Un geste. Et ta vie commence à bouger.

🎯 Ce que tu vas trouver dans ce livre :

✔️ Des conseils concrets et motivants
✔️ Des mini-défis “5 secondes par jour”
✔️ Un bingo “Je l’ai fait malgré ma trouille” 🎉
✔️ Une carte de "réveil d’urgence" pour les jours sans
✔️ Beaucoup d'humour (et zéro jugement)

💬 Pourquoi lire ce livre ?

Parce que tu en as assez de remettre ta vie à plus tard.
Parce que ton mental mérite une pause.
Parce que tu peux arrêter d’attendre le bon moment… et commencer aujourd’hui.

Prêt·e ?
5... 4... 3... 2... 1... GO !

📚 Parfait pour toi si :

Tu veux changer quelque chose mais tu procrastines (un peu, beaucoup, passionnément).

Tu cherches une méthode simple, sans chichis ni théories fumeuses.

Tu veux rire ET avancer dans ta vie.

🔖 À lire en cas de flemme aiguë, de doutes ou d’envie de renaissance intérieure.